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Musculation et obésité sévère : la balance et l’IMC ne mesurent pas la santé. Le renforcement préserve le muscle, améliore la santé métabolique et complète endurance, alimentation et traitements (GLP-1,
Musculation et BPCO : la BPCO n’est pas qu’une maladie des poumons, elle attaque aussi les muscles. La réhabilitation respiratoire incluant le renforcement améliore la marche (≈ + 44 m
Quelle place pour la musculation dans la dépression ? Cet article fait le point, de façon mesurée, sur ce que montrent les grandes synthèses (Singh 2023, Noetel 2024) : l’activité
Faut-il ménager une articulation arthrosique ? La science dit l’inverse : l’activité physique, et le renforcement musculaire en particulier, est recommandée en première intention pour réduire la douleur et améliorer
La musculation est-elle « plus efficace que les médicaments » contre l’hypertension ? Ce que disent réellement les études (Cornelissen, Lemes, Ettehad, ESC/ESH) : un adjuvant validé qui complète le
La musculation est-elle vraiment « plus efficace que la metformine » ? Ce que disent réellement les études (Sigal, Church, Umpierre, DPP) : un adjuvant validé qui complète le traitement
Le sport ne guérit pas le cancer, mais il joue un rôle crucial dans sa prévention et améliore la survie après un diagnostic. En France, 433 000 nouveaux cas de
Découvrez comment le sport peut devenir un antidépresseur naturel, cliniquement aussi efficace que les médicaments, mais à un coût 40 fois inférieur. Avec 8,4 millions de Français sous antidépresseurs, il
Obésité et musculation : quelle place pour l’activité physique dans la prise en charge, avant et après une chirurgie bariatrique ? Le renforcement préserve le muscle et le métabolisme, en
Musculation et dépression : que dit vraiment la science ? Mécanismes (BDNF, endorphines, cortisol), preuves (Gordon 2018, NICE) et place de l’exercice comme complément — jamais comme substitut — d’une
Qu’est-ce que l’oncologie intégrative, et en quoi diffère-t-elle des médecines alternatives ? Où l’activité physique adaptée trouve-t-elle sa place parmi les soins de support en cancérologie ? Le point sur
L’Afrique subsaharienne est confrontée à une explosion alarmante du diabète, avec une augmentation projetée de 143 % d’ici 2045. Pendant ce temps, l’Inde, la « capitale mondiale du diabète »,
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