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Le BODYATTACK est un cours cardio haute énergie inspiré de l'athlétisme. Sauts, squats, fentes, courses... Repoussez vos limites sur une musique explosive.
Le BODYATTACK est le cours cardio haute énergie créé par Les Mills. Inspiré de l'athlétisme, il combine mouvements sportifs et exercices pliométriques.
Sauts, squats, fentes, courses, burpees... Chaque séance est un défi cardio intense qui fait monter le cœur.
Un entraînement explosif et motivant pour booster votre endurance et repousser vos limites.
Le BODYATTACK combine des mouvements inspirés de l'athlétisme et du fitness. Sauts, squats, fentes, courses, exercices pliométriques... Une intensité maximale.
Options Low Impact disponibles pour les débutants. Chaque mouvement s'adapte à votre niveau de condition physique.
Nos coachs certifiés Les Mills vous motivent pour donner le meilleur de vous-même à chaque séance.
Le BODYATTACK est un cours cardio intense, pour travailler votre endurance. Dépassez-vous à chaque séance.
Améliorez votre endurance et votre capacité cardiovasculaire à chaque séance.
Un cours qui fait travailler le cœur et l'endurance.
Sculptez jambes, fessiers et abdos grâce aux mouvements sportifs.
Chaque exercice propose une version adaptée aux débutants.
Repoussez vos limites sur des playlists Les Mills ultra-énergiques.
Développez explosivité et coordination grâce aux exercices pliométriques.
Tout ce que vous devez savoir sur le cours BODYATTACK
Le BODYATTACK est un cours cardio haute énergie inspiré de l'athlétisme créé par Les Mills. Il combine sauts, squats, fentes, courses et exercices pliométriques sur une musique explosive.
Voir tous les cours Les Mills →Oui, le BODYATTACK propose des options Low Impact pour les débutants. Chaque exercice peut être adapté à votre niveau de condition physique.
Réserver ma séance découverte →La dépense varie avec l'intensité, la durée et chacun : nous ne donnons pas de chiffre sans source.
Lire nos conseils nutrition →Les cours BODYATTACK durent 55 minutes. Chaque séance alterne entre des pics d'intensité maximale et des phases de récupération active.
Voir le planning des cours →Non, le BODYATTACK se pratique sans équipement. Vous utilisez uniquement le poids de votre corps. Prévoyez de bonnes chaussures de sport, une serviette et de l'eau.
Visiter une salle Magicfit →Le BODYATTACK sollicite l'ensemble du corps : jambes et fessiers avec les squats et fentes, cardio avec les sauts et courses, et abdominaux avec les exercices au sol.
Découvrir tous les cours →Pour des résultats optimaux, nous recommandons 2 à 3 séances de BODYATTACK par semaine. Alternez avec des cours de renforcement comme le BODYPUMP.
Voir nos abonnements →Le BODYATTACK s'adapte à tous les niveaux grâce aux options Low Impact. Commencez doucement et augmentez l'intensité progressivement selon votre forme.
En savoir plus →Le BODYATTACK est un cours collectif structuré avec musique et chorégraphie Les Mills. Il combine cardio athlétique et exercices pliométriques dans un format motivé par le groupe.
Voir le cours RPM →Oui : les conditions de la première séance dépendent du club. Elles sont indiquées sur la fiche de votre club, avec ses offres du moment. Testez le BODYATTACK et repoussez vos limites chez Magicfit.
Réserver ma séance découverte →Cardio explosif, mouvements athlétiques, énergie de groupe... Essayer le BODYATTACK, c'est se dépasser !
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