Qui a dit qu’on ne pouvait pas se faire plaisir tout en gardant la ligne ?!
L’équipe MagicFit vous a concocté une petite recette !
Pour Halloween, voici une recette healthy de « doigts de sorcière à la confiture de fraises et beurre de cacahuète »
Pour épater vos convives vous aurez besoin de :
- 150g de flocons d’avoine
- 80g de beurre d’arachide
- 6 cuillères à soupe de sirop d’érable
- 1 cuillère à soupe huile de noix de coco (fondue)
- Une pincée de sel
- 20g de beurre d’arachide
- 20g de confiture de fraises
- Des amandes
C’est parti à vous fourneaux !!
ÉTAPE 1 : Préchauffez votre four à 170°
ÉTAPE 2 : Réduire les flocons d’avoine en farine, ou bien acheter directement de la farine d’avoine
ÉTAPE 3 : Ajouter le beurre de cacahuète, le sirop d’érable, l’huile de coco et le sel, puis mélanger pour former une pâte.
ÉTAPE 4 : Tapissez un plateau de papier sulfurisé.
ÉTAPE 5 : Formez plusieurs boudins avec la pâte pour former les doigts et placer-les ensuite sur la plaque de cuisson.
ÉTAPE 6 : Aplatissez légèrement les boudins et faites des entailles à plusieurs endroits pour former les plis des doigts et les rendre plus réalistes.
Au bout de votre doigt, ajoutez la confiture de fraises à chaque biscuit à l’aide d’une cuillère et déposez une amande par-dessus.
ÉTAPE 7 : Faites cuire pendant 8 à 10 minutes.
ÉTAPE 8 : Laissez refroidir puis arroser de beurre d’arachide si vous le souhaitez et pour les gourmands, on peut remettre un peu de confiture autour de l’amande.
[faq title=”FAQ” open=”none”][faq_item question=”Quels sont les ingrédients principaux pour les doigts de sorcière ?”]
Les ingrédients principaux sont les flocons d’avoine, le beurre d’arachide, le sirop d’érable, l’huile de noix de coco, la confiture de fraises et les amandes.
[/faq_item][faq_item question=”À quelle température faut-il préchauffer le four ?”]
Il faut préchauffer le four à 170°C.
[/faq_item][faq_item question=”Comment préparer la pâte pour les doigts de sorcière ?”]
Réduisez les flocons d’avoine en farine, puis mélangez-la avec le beurre de cacahuète, le sirop d’érable, l’huile de coco fondue et une pincée de sel pour former une pâte.
[/faq_item][faq_item question=”Comment donner un aspect réaliste aux doigts ?”]
Formez des boudins avec la pâte, aplatissez-les légèrement, puis faites des entailles pour simuler les plis des doigts.
[/faq_item][faq_item question=”Comment décorer les extrémités des doigts ?”]
Ajoutez une cuillère de confiture de fraises au bout de chaque doigt et déposez une amande par-dessus pour imiter un ongle.
[/faq_item][faq_item question=”Combien de temps faut-il cuire les doigts de sorcière ?”]
Faites cuire les biscuits pendant 8 à 10 minutes au four.
[/faq_item][faq_item question=”Peut-on ajouter une touche finale après la cuisson ?”]
Oui, après refroidissement, vous pouvez arroser les doigts de beurre d’arachide et ajouter un peu de confiture autour des amandes pour plus de gourmandise.
[/faq_item][/faq]