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Reprendre le sport après un cancer est non seulement possible, mais essentiel pour améliorer la qualité de vie et réduire le risque de récidive. Avec 400 000 nouveaux cas chaque
Faire du sport en famille est l’un des meilleurs moyens de transmettre le goût du mouvement à vos enfants. Découvrez 10 activités adaptées à tous les âges, du nourrisson à
Beaucoup confondent sédentarité et inactivité physique, mais ces deux concepts sont distincts et agissent indépendamment sur notre santé. On peut être actif tout en passant de longues heures assis, ce
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En avril 2019, l’Organisation mondiale de la santé a publié des lignes directrices révolutionnaires pour les enfants de moins de 5 ans, abordant l’activité physique, la sédentarité, le sommeil et
Pourquoi les jeunes enfants ont-ils besoin de bouger autant ? Selon l’OMS, 180 minutes d’activité physique par jour sont essentielles pour leur développement. Ce besoin de mouvement n’est pas un
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Dans le langage courant, « faire du sport » et « être actif » semblent interchangeables, mais selon l’OMS, ces termes désignent des réalités distinctes. L’activité physique englobe tout mouvement
Le sport en France est régi par un Code du sport, un véritable corpus juridique qui structure l’ensemble des activités physiques et sportives. Entré en vigueur en 2006, ce code
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