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Découvrez le développé incliné à la machine convergente, un exercice incontournable pour sculpter vos pectoraux et améliorer votre force. Grâce à sa stabilité et à son amplitude de mouvement optimale,
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La pompe est l’exercice de poids de corps le plus complet du haut du corps : pectoraux, triceps, épaules et gainage du tronc en un seul mouvement, sans matériel. Muscles
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