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Un mécanisme réel en laboratoire, des essais rares et décevants chez l’humain, des allégations sur l’asthme et la tension qui reposent sur des confusions, et des interactions médicamenteuses qui méritent
Régime Okinawa : trois objets différents portent le même nom. Ce que les relevés d’après-guerre décrivent, ce que le comptage des centenaires permet de conclure, et pourquoi le retournement des
Un glissement de langage a suffi à bâtir un marché entier : participer au métabolisme énergétique n’est pas donner de l’énergie. Ce que ces molécules font réellement, la leçon de
Toute cette serie a demonte des promesses. Ce dernier article fait l’inverse : pour une population precise, la supplementation en B12 n’est pas une option commerciale mais une necessite, et
Depuis le debut de cette serie, la conclusion etait la meme : l’alimentation suffit. La B9 est le nutriment qui oblige a nuancer, avec une situation ou la supplementation est
C’est la vitamine la plus agressivement vendue pour les cheveux et les ongles. C’est aussi la seule dont un apport eleve peut fausser des examens biologiques et conduire a des
Presentes comme un bouclier contre le vieillissement et la maladie, les antioxydants sont partout : complements, superaliments, cosmetiques. Ce sont des molecules reelles et utiles, mais les benefices viennent d’une
Le pigment bleu de la spiruline est vendu tres cher pour ce qu’il ferait dans l’organisme. Mais c’est une proteine, et une proteine avalee est digeree. Cette question la n’est
Elle est vendue pour soutenir le fonctionnement nerveux, et c’est precisement ce systeme qu’un apport eleve et prolonge peut atteindre. Aucune autre vitamine du groupe n’offre un renversement aussi net
Le lien entre alimentation et performance est réel et documenté, mais il occupe une place très supérieure à son poids réel. L’ordre des leviers, ce que les glucides et les
Son nom scientifique signifie litteralement de partout, parce qu’on la trouve dans presque tous les aliments. La carence isolee est si rare qu’il a fallu la provoquer experimentalement pour l’etudier.
Sur un emballage, le recto vend et le verso informe. Les slogans du devant, leger, riche en, naturel, sont d’abord du marketing ; la vraie information se lit au dos,
15 clubs Magicfit en France
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