Salle de sport haut de gamme
Conseils d'experts, recettes healthy, programmes d'entraînement et actualités fitness. Tout pour transformer votre vie et atteindre vos objectifs !
Les energy balls protéinées, la version enrichie en protéines pensée pour la prise de masse : protéine végétale, dattes, cajou et cacao. Recette, logique nutritionnelle et calculateur d’apport protéique.
Des energy balls de Noël parfumées à la cannelle et à la muscade, sucrées aux dattes Medjool : une bouchée festive saine pour le plateau des fêtes. Recette, plateau et
Un brownie protéiné sans sucre ajouté : protéine végétale, purée de patate douce et cacao cru pour un dessert chocolaté riche en protéines, pensé pour la sèche. Recette, logique nutritionnelle
Recréez le goût gourmand des barres chocolatées gaufrette-noisette en pâte à tartiner maison : chocolat au lait, chocolat blanc et noisettes torréfiées. La recette complète, ses secrets et un calculateur.
Une pâte à tartiner maison sans huile de palme, avec trois fois moins de sucre qu’une version industrielle : noisettes, cacao et un soupçon de miel. La recette, ses atouts
La recette de la tarte crumble aux kiwis : un dessert fruité et croustillant, riche en vitamine C et en fibres. Pas à pas, atouts du kiwi et un calculateur
Le tiramisu revisité en version estivale aux fruits rouges : framboises, fraises et myrtilles pour un dessert frais, coloré et acidulé. Recette, atouts des fruits rouges (antioxydants, vitamine C) et
Des cookies maison à base de flocons d’avoine et de beurre de cacahuète, riches en glucides complexes et en protéines, parfaits en collation autour de l’effort. Recette, atouts nutritionnels et
Le cheesecake léger et protéiné, le dessert plaisir qui compte ses protéines : en misant sur une base de fromage blanc 0%, de yaourt grec ou de fromage frais allégé,
La recette du brownie fondant allégé : chocolat noir à 70 %, farine d’amande et sucre de coco pour un dessert chocolaté aux ingrédients mieux choisis. Secrets de texture et
La panna cotta revisitée en dessert protéiné au skyr : environ 14 g de protéines pour 255 kcal par portion, idéal pour la récupération après l’effort. Recette, atouts du skyr
Le tiramisu classique revisité en version allégée : environ 360 kcal par part, sans rien sacrifier au goût. Recette pas à pas, astuces pour l’alléger, sécurité des œufs crus et
15 clubs Magicfit en France
Veuillez autoriser l'accès à votre position ou utilisez la recherche par ville.