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On lit souvent que l’exercice réduirait de 40 à 50 pour cent la fatigue liée à la chimiothérapie. L’essai cité conclut l’inverse sur ce point : les écarts sur la
On lit souvent que l’exercice réduirait de 40 à 50 pour cent les comportements répétitifs dans l’autisme. Ce chiffre ne figure pas dans la méta-analyse à laquelle il est attribué.
Diabète type 1 et sport : comment gérer sa glycémie avant, pendant et après l’effort. Cibles (7-10 mmol/L), glucides, ajustement d’insuline et hypoglycémie retardée — d’après le consensus Riddell 2017,
On lit couramment que l’activité physique réduirait la douleur chronique de 30 à 50 pour cent. Ce chiffre ne figure dans aucune des grandes synthèses sur le sujet. Ce qu’elles
On lit régulièrement que l’exercice réduirait de 40 à 60 pour cent les marqueurs d’inflammation dans les maladies auto-immunes. Ce chiffre ne figure dans aucune des références auxquelles on l’attribue,
L’exercice physique améliore certaines mesures d’attention et de fonctions exécutives dans les heures qui suivent une séance. Ces effets sont réels mais transitoires, et ils ne remplacent aucune prise en
La spécialisation précoce multiplierait par 1,5 le risque de blessure : le chiffre circule partout, attribué à une revue qui ne le contient pas. Les vraies valeurs sont plus mesurées,
Deux chiffres circulent : 35 % de réduction du diabète gestationnel et 45 % de la dépression post-partum. Le premier déforme un résultat réel, le second ne correspond à aucun
Découvrez comment les probiotiques peuvent transformer vos performances sportives ! Des études récentes montrent une réduction de 50% des infections des voies respiratoires supérieures grâce à des souches spécifiques de
Découvrez comment le collagène hydrolysé peut transformer votre performance sportive ! Selon des recherches récentes, une supplémentation ciblée en collagène, associée à de la vitamine C, peut augmenter la synthèse
Découvrez comment le HMB (Hydroxy-Méthylbutyrate) peut transformer votre entraînement et préserver votre masse musculaire, même en déficit calorique. Des études récentes montrent qu’une supplémentation de 3g/j peut vous aider à
Découvrez comment la bêta-alanine peut transformer votre performance sportive ! Selon des études scientifiques, ce complément peut augmenter votre résistance à la fatigue de 2,5%, améliorant ainsi votre capacité d’exercice
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