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Maximisez votre entraînement avec le développé décliné avec haltères, un exercice essentiel pour sculpter votre poitrine et améliorer votre force globale. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, cet exercice
Deux machines côte à côte dans ta salle. Une jambe sur chacune, 12 semaines, mesure IRM : +14 % contre +9 %. Le leg curl assis bat le leg curl
Le développé couché aux haltères est le mouvement de poussée fondateur des pectoraux : sur banc plat, il bâtit le centre et la masse de la poitrine. Plus d’amplitude que
Découvrez le développé décliné à la Barre, un exercice souvent sous-estimé mais essentiel pour équilibrer votre entraînement. En ciblant la partie inférieure des pectoraux tout en renforçant vos épaules et
Le développé couché à la barre est l’exercice roi du haut du corps : la barre permet de charger plus lourd que les haltères, idéal pour la force et la
Le développé incliné à la barre est le mouvement composé de référence pour bâtir la masse et la force du haut des pectoraux. Sur banc à 30-45 degrés, la barre
Découvrez le développé couché à la machine convergente, un exercice incontournable pour renforcer votre haut du corps ! Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, cette machine moderne offre une
Les dips prise large buste penché ciblent le bas des pectoraux tout en renforçant triceps et épaules : l’un des meilleurs exercices de poussée au poids du corps. Découvrez les
Découvrez le développé incliné à la machine convergente, un exercice incontournable pour sculpter vos pectoraux et améliorer votre force. Grâce à sa stabilité et à son amplitude de mouvement optimale,
Le pull-over à l’haltère étire et renforce à la fois le grand dorsal et les pectoraux dans un grand arc derrière la tête. Découvrez les muscles travaillés, la technique pas
Cardio & musculation à Vertaizon chez MagicFit City (Puy-de-Dôme, plaine de la Limagne) : espace cardio (tapis, vélos, rameurs) et renforcement en Small Group, coachs diplômés d’État. 1ʳᵉ séance offerte,
Salle de musculation encadrée à Vertaizon (Puy-de-Dôme, 63), dans la Limagne à l’est de Clermont-Ferrand : plateau, charges libres et Small Group, coachs diplômés d’État, ouverte 7j/7, parking gratuit. Première
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