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Le Marathon de Paris, plus grande course de France depuis 1976 : histoire, parcours emblématique au cœur de la capitale, bilan de la 49e édition (58 853 coureurs le 12
Marathon et musculation ne s’opposent pas : ce que chaque discipline apporte, l’effet d’interférence, les exercices de force utiles au coureur, le calcul de l’allure marathon, l’organisation de la semaine
Courir à jeun fonctionne — et c’est précisément le problème. L’adaptation aux graisses est réelle, mais elle désactive l’enzyme qui permet d’utiliser les glucides : ce que la recherche appelait
Le triathlon n’est pas trois sports : c’est un sport dont la caractéristique est l’enchaînement. Votre course à pied ne se joue pas en courant — elle se joue sur
Le running donne-t-il des rides ? Non : le vrai facteur du vieillissement cutané est le soleil, pas la course. Mieux, le sport améliore la peau. Ce que dit la
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