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LE SWISS BALL

Plus le temps passe, plus les hommes comprennent l’importance du sport pour leur bien-être et pour leur santé. Les activités sportives sont nombreuses et laissent plusieurs dans l’embarras. Il faudrait trouver le sport qui va avec nous, et qui convient à vos besoins.

Parmi les multiples activités que comporte le sport, le club MAGIT FIT vous propose le SWILL BALL.

Qu’est-ce le Swill Ball ?

Le Swiss Ball, encore appelé ballon de Klein, est un énorme ballon gonflable grâce à sa petite pompe. S’il à première vue le swiss ball est un ballon, il est devenu une véritable activité sportive.

Pratiquer le swiss ball est avantageux pour les femmes enceintes pour préparer qui désirent mieux préparer leur accouchement. Cependant, il présente également de nombreux avantages pour les autres personnes souhaitant maintenir une bonne forme physique. 

Pourquoi devez-vous pratiquer le swiss ball ?

Le swiss ball est un grand allié pour les personnes voulant obtenir un ventre plat. Il permet particulièrement, d’apaiser les lombaires des femmes qui attendent un bébé.

De plus, il aide à renforcer et à améliorer les performances sportives. Toutefois, il aide les athlètes à sortir de la routine des sports habituels.

Il permet à ses pratiquants d’obtenir une meilleure stabilité et une meilleure posture.

C’est un sport assez mouvementé et parfois instable. Mais néanmoins, il permet d’apprendre à tenir le dos droit et préviens le mal de dos.

C’est une activité physique qui vous aide à tenir compte de votre posture, en vous obligeant à changer de position de temps à autre.

Tout en utilisant le mental, et une forte participation du cerveau, il permet de développer votre esprit de concentration.

Il permet également d’éviter et prévenir les blessures liées à l’activité sportive. Pour finir, l’un de ses aspects les plus positifs est qu’il permet de perdre le poids.

Comment se déroulent les séances ?

Il est difficile de vraiment donner un temps d’entrainement standard pour le SWILL BALL, car il dépend de tout un chacun. Il faudrait s’assurer qu’une fois assis, vos jambes soient à 90 degrés du sol.

Les exercices proposés durant une séance de swiss ball différent en fonction des objectifs escomptés.

Il peut s’agir d’exercices pour renforcer et muscler votre corps ou pour avoir une meilleure posture. Ou alors des exercices pour travailler votre sangle abdominale ou même votre souplesse.

Ces multiples exercices vous aident à travailler votre force, votre mental, votre coordination et bien d’autres.

Le swiss ball est très conseillé pour aider et soulager la femme enceinte, les personnes souffrant du mal de dos et les personnes en rééducation. Celles qui veulent travailler la sangle abdominale, renforcer les muscles doivent aussi s’y mettre. De ce fait, il est donc conseillé à tout type de personne.

Pourquoi choisir MAGICFIT ?

 MAGICFIT est un club de sport de dernière génération. Il met à votre disposition des équipements de haut niveau dans un cadre d’entrainement agréable.

Ses entraineurs hautement qualifiés sont tous choisis avec soins. Vous y retrouverez donc des coachs sportifs qui s’adonnent entièrement à leur travail avec pour principale priorité de vous aider à atteindre vos objectifs sportifs.

Les coachs sportifs ont le don de transformer vos séances de sport en de véritables parties de plaisir et de joie. Quoi de plus beau que de s’entrainer dans un cadre convivial et jovial !

En plus du swiss ball , les salles de sport MAGICFIT vous proposent plus de 34 activités par semaine.

MagicFit c’est principalement trois clubs pour votre plus grand épanouissement : MagitFit Lafitte, MagicFit Méré et MagicFit Maintenon.

MagicFit vous propose un service dévoué 7j/7j pour vous permettre d’atteindre et même d’aller au-delà de vos objectifs.

Chez MAGICFIT, la première heure est offerte. Alors, plus d’excuses ! Rejoignez dès maintenant la grande famille de MAGICFIT.

 

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