Salle de sport haut de gamme
Le RPM est un cours de vélo indoor haute intensité Les Mills. Pédalez sur une musique motivante en simulant montées, sprints et descentes.
Le RPM est le cours de vélo indoor référence créé par Les Mills. Pédalez au rythme d'une musique énergisante en simulant différents terrains.
Montées, sprints, descentes... Chaque séance est un voyage cardio intense qui brûle jusqu'à 675 calories en 45 minutes.
Un entraînement cardio intense et libérateur sur une musique motivante.
Le RPM cible principalement les jambes et les fessiers : quadriceps, ischio-jambiers et mollets sont intensément sollicités.
Vous contrôlez votre résistance et votre intensité. Débutant ou confirmé, chacun pédale à son niveau.
Nos coachs certifiés Les Mills vous guident pour régler votre vélo et optimiser votre posture.
Le RPM est le cours cardio ultime pour brûler un maximum de calories. Améliorez votre endurance et sculptez vos jambes en 45 minutes.
L'un des cours les plus efficaces pour améliorer votre endurance cardiovasculaire.
Brûlez un maximum de calories en 45 minutes grâce à l'intensité du pédalage.
Renforcez quadriceps, ischio-jambiers, mollets et fessiers efficacement.
Entraînement intense sans impact sur les articulations, idéal pour tous.
Pédalez au rythme de playlists Les Mills soigneusement sélectionnées.
L'énergie collective vous pousse à vous dépasser dans une ambiance électrique.
Tout ce que vous devez savoir sur le cours RPM
Le RPM est un cours de vélo indoor haute intensité créé par Les Mills. Sur une musique motivante, vous pédalez en simulant différents terrains : montées, sprints et descentes.
Voir tous les cours Les Mills →Oui, le RPM est accessible à tous les niveaux. Vous contrôlez votre résistance et votre intensité. Nos coachs vous guident pour régler votre vélo et adapter l'effort.
Réserver ma 1ère séance gratuite →Un cours RPM permet de brûler jusqu'à 675 calories en 45 minutes. C'est l'un des cours les plus efficaces pour la dépense calorique.
Lire nos conseils nutrition →Les cours RPM durent 45 minutes. Chaque séance comprend un échauffement, des phases de montées, sprints, récupération et un retour au calme.
Voir le planning des cours →Le RPM se pratique sur des vélos de spinning professionnels avec résistance réglable. Tout le matériel est fourni, apportez juste une serviette et de l'eau.
Visiter une salle Magicfit →Le RPM cible principalement les jambes et les fessiers : quadriceps, ischio-jambiers et mollets. Il sollicite aussi les abdominaux et améliore l'endurance cardiovasculaire.
Découvrir tous les cours →Pour des résultats optimaux, nous recommandons 2 à 3 séances de RPM par semaine. Vous pouvez combiner avec d'autres cours Les Mills pour un entraînement complet.
Voir nos abonnements →Des baskets classiques suffisent pour débuter. Les pratiquants réguliers peuvent opter pour des chaussures de cycling avec cales compatibles SPD.
En savoir plus →Le RPM est un programme Les Mills avec chorégraphies et musiques spécifiques. Les cours sont standardisés mondialement pour une qualité constante et une progression optimale.
Voir le cours BodyPump →Bien sûr ! Nous offrons une séance découverte gratuite à tous les nouveaux visiteurs. Testez le RPM et découvrez l'expérience Les Mills chez Magicfit.
Réserver ma séance gratuite →Cardio intense, musique motivante, résultats garantis... Essayer le RPM, c'est l'adopter !
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