L’entraînement est souvent entouré de mythes qui peuvent freiner votre progression. Chez MAGICFIT, nous croyons qu’il est essentiel de déconstruire ces idées reçues pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace. Saviez-vous qu’il n’est pas nécessaire de s’entraîner tous les jours pour progresser ? Ou que la musculation est tout aussi importante que le cardio pour la perte de poids ? Découvrez nos conseils d’experts pour optimiser votre routine d’entraînement et transformer votre vision du fitness. Plongez dans notre article pour en savoir plus sur ces idées reçues et améliorer votre parcours de santé !