Le syndrome de l’essuie-glace, une douleur latérale du genou, touche de nombreux sportifs, notamment les coureurs et les cyclistes. Cette affection peut rapidement devenir un frein à votre performance et
La sciatique peut sérieusement affecter votre qualité de vie, limitant vos activités quotidiennes et votre pratique sportive. Souvent causée par la compression du nerf sciatique, cette douleur mérite une attention
La cruralgie, une douleur souvent négligée, peut sérieusement affecter votre pratique sportive. Elle se manifeste le long du nerf crural, provoquant des sensations désagréables dans la cuisse. Heureusement, nos ostéopathes
La whey protéine, véritable alliée des sportifs et amateurs de fitness, est un complément alimentaire incontournable pour optimiser votre apport en protéines. Avec ses nombreux avantages, tels que la récupération
Découvrez comment les acides aminés à chaîne ramifiée, ou BCAAs, peuvent transformer votre performance sportive et votre récupération ! Que vous soyez un athlète chevronné ou un passionné de fitness,
Après une séance d’entraînement intense, il est normal de ressentir des courbatures. Mais saviez-vous qu’une séance de spa peut transformer votre routine de récupération ? Détente musculaire, réduction de l’inflammation,
Découvrez comment un moment de détente dans un jacuzzi après le sport peut transformer votre récupération ! Nos coachs chez MAGICFIT partagent des conseils précieux sur les bienfaits de cette
La ghréline, souvent appelée « l’hormone de la faim », joue un rôle essentiel dans la régulation de notre appétit et de notre métabolisme. Découverte dans les années 1990, cette
Les réseaux sociaux ont transformé notre approche du fitness, créant des opportunités d’inspiration et de motivation sans précédent. Des plateformes comme Instagram et TikTok regorgent de contenus captivants, de défis
Dans le monde dynamique de la musculation, la prise de masse est un objectif commun, et les gainers se présentent comme des alliés précieux. Mais qu’est-ce qu’un gainer exactement ?
