Salle de sport haut de gamme
Cardio Chorégraphié
Le Step combine cardio et chorégraphie sur une marche. Coordination, endurance et fun au programme !
Le Step est un cours cardio où vous enchaînez des mouvements chorégraphiés sur et autour d'une marche.
Montées, descentes, pas chassés : chaque séquence s'apprend progressivement pour créer une chorégraphie complète.
Un classique du fitness toujours aussi efficace et populaire.
Le Step développe votre coordination et votre mémoire tout en brûlant des calories.
La hauteur du step est réglable pour adapter l'intensité à votre niveau.
Nos coachs décomposent chaque mouvement pour que tout le monde suive.
Découvrez tous les avantages de pratiquer Step chez Magicfit.
Développez votre coordination corps-esprit.
Cardio efficace qui brûle les graisses.
Sculptez cuisses et fessiers naturellement.
Stimulez votre mémoire avec les chorégraphies.
Réglez la hauteur du step selon votre niveau.
Ambiance de groupe motivante et fun.
Tout ce que vous devez savoir sur Step
Le Step est un cours cardio chorégraphié utilisant une marche (step) comme accessoire. Guide musculation efficace →
Oui, les coachs décomposent les mouvements. La hauteur du step est réglable. Exercices efficaces pour se muscler →
Une séance de 45 minutes permet de brûler 400 à 600 calories. Cardio et perte de poids →
Les séances Step durent 45 minutes. Bienfaits des cours collectifs →
Non, pas besoin de savoir danser. On apprend les pas progressivement. Transformer sa vie avec le sport →
Oui, les montées sur le step travaillent efficacement cuisses et fessiers. Booster son entraînement →
Oui, certains clubs proposent des cours débutant, intermédiaire et avancé. Bienfaits de la salle de sport →
2 à 3 séances par semaine pour progresser en chorégraphie et cardio. Les 10 types de fitness →
Oui, avec un step bas et des mouvements adaptés. Programmes de remise en forme →
Contactez votre club Magicfit pour réserver votre place en Step. Le sport source de bien-être →
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