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C'est quoi le Body Attack ?
Le Body Attack est un cours cardio haute intensité combinant mouvements athlétiques et exercices de force pour brûler un max de calories.Découvrir Body Attack
Comment le sport améliore le sommeil ?
L'activité physique régulière favorise un sommeil plus profond et réparateur en régulant les hormones du stress.Sport et sommeil
Avez-vous des cours pour débutants ?
Absolument ! Tous nos cours sont adaptés à tous les niveaux, avec des coachs qui proposent des variantes pour chacun.Tous les cours
Quels sont les bienfaits du cardio ?
Le cardio renforce le cœur, améliore l'endurance, brûle les graisses et booste ton énergie au quotidien.Cours Cardio