NOS ACTIVITÉS
COMBAT

Découvrez notre large panel d’activités !

FIT COMBAT

Le Fit Combat est un cours collectif très intense axé sur le cardio. Il s’inspire des arts martiaux et combine le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai-chi et le muay thai. Frappes, coups de poing, coups de pied sur une musique entraînante sont au programme ! Avec le Fit Combat, vous tonifiez votre corps et améliorez votre coordination et agilité.

BOXE ANGLAISE

La boxe anglaise est un cours collectif de préparation physique basé sur de la boxe pieds/poings. Le cours répond à 3 objectifs : la technique (agilité et coordination), le physique(force et vitesse). Combinant travail de fond et travail de haute intensité, le cours de boxe française est un cours idéal pour les personnes souhaitant améliorer leur technique de boxe tout en brûlant un maximum de calories.

KRAV MAGA

Le Krav-Maga est une méthode de self-défense essentiellement basée sur l’éveil et l’extension de vos réflexes. Cette méthode permet un apprentissage rapide sans pré-dispositions physiques ou de conditions d’âge.EnKrav-maga, il n’y a pas de fioriture ou de recherche d’esthétique du geste, le but principal étant que ce geste soit simple, rapide, accessible à tous, efficace contre tous et dans toutes les circonstances possibles.

COACHING BOXE

Le travail au sac de frappe aide à développer des compétences de frappe et affiner sa technique. Il permet de concrétiser les exercices réalisés dans le vide et les sensations de frappe. Le sac de frappe travaille aussi les déplacements, et donc votre capacité à devenir « intouchable » en cas d’affrontement. Découvrez un programmed’entrainement au sac de frappe

BOXE FITNESS

La Boxe Fitness est un mélange harmonieux de gymnastique et de boxe sur un fond de musique entraînant. C’est un cours de fitness incluant des coups-de-poing, des coups de pied et des coups de genou. Les exercices sont à la fois ludiques et dynamiques.