Salle de sport haut de gamme
Le cours Cuisses Abdos Fessiers cible les trois zones les plus demandées : cuisses, abdos et fessiers. Un entraînement efficace pour sculpter le bas du corps.
Le cours CAF est spécialement conçu pour cibler et renforcer les trois zones clés du bas du corps : les cuisses, les abdominaux et les fessiers.
Grâce à des exercices variés et efficaces, vous sculptez ces zones stratégiques pour une silhouette harmonieuse et tonique.
Un cours ciblé et efficace pour des résultats visibles sur le bas du corps.
Le CAF cible les trois zones clés du bas du corps : cuisses, abdominaux et fessiers. Des exercices variés pour des résultats visibles.
Squats, fentes, relevés de bassin, gainages... Chaque mouvement est pensé pour sculpter et tonifier votre silhouette de manière harmonieuse.
Les exercices s'adaptent à tous les niveaux. Débutant ou confirmé, vous progressez à votre rythme avec l'accompagnement de nos coachs.
Le CAF est un entraînement ciblé sur le bas du corps. Sculptez vos cuisses, abdos et fessiers tout en brûlant environ 450 calories par session.
Développez votre force musculaire avec des exercices variés et progressifs.
450 calories brûlées par séance pour une perte de poids efficace.
Sculptez et tonifiez l'ensemble de votre silhouette de manière harmonieuse.
Affinez et redessinez votre corps grâce à un travail complet.
Renforcez votre densité osseuse et prévenez l'ostéoporose.
Améliore la circulation et réduit l'apparence de la cellulite.
Tout ce que vous devez savoir sur le cours CAF
Le CAF (Cuisses Abdos Fessiers) est un cours de renforcement musculaire ciblé sur le bas du corps. Il travaille les trois zones les plus demandées : cuisses, abdominaux et fessiers. Un entraînement efficace pour sculpter et tonifier votre silhouette.
Voir tous les cours de renforcement →Oui, le CAF est accessible à tous les niveaux. Les exercices peuvent être adaptés selon vos capacités, et nos coachs diplômés vous guident pour ajuster l'intensité. Idéal pour débuter le renforcement musculaire.
Réserver ma 1ère séance gratuite →Un cours de CAF permet de brûler environ 450 calories par séance. Le travail ciblé sur les grands groupes musculaires du bas du corps maintient votre métabolisme actif.
Lire nos conseils nutrition →Les cours de CAF durent 45 minutes. Chaque séance comprend un échauffement, des exercices ciblés pour les cuisses, abdos et fessiers, et un retour au calme avec étirements.
Voir le planning des cours →Le CAF utilise principalement le poids du corps, des tapis, parfois des élastiques ou des lestés. Tout le matériel est fourni par Magicfit. Apportez une tenue confortable et une bouteille d'eau.
Visiter une salle Magicfit →Le CAF cible trois zones : les cuisses (quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs), les abdominaux (grand droit, obliques, transverse) et les fessiers (grand, moyen et petit fessier). Un travail complet du bas du corps.
Découvrir tous les cours →Pour des résultats optimaux, nous recommandons 2 à 3 séances de CAF par semaine avec un jour de repos entre chaque. Vous pouvez compléter avec du cardio. Avec l'abonnement Magicfit, tous les cours sont en accès illimité !
Voir nos abonnements →Oui, le CAF est efficace pour affiner la silhouette. Les 450 calories brûlées par séance et le renforcement des grands muscles du bas du corps augmentent votre métabolisme. Combiné à une alimentation équilibrée, les résultats sont visibles rapidement.
Voir les cours intensifs →Le CAF peut aider à réduire l'apparence de la cellulite en tonifiant les muscles des cuisses et fessiers, en améliorant la circulation sanguine et en brûlant les graisses. Une pratique régulière combinée à une bonne hydratation donne de bons résultats.
Conseils anti-cellulite →Bien sûr ! Nous offrons une séance découverte gratuite à tous les nouveaux visiteurs. Testez le CAF, découvrez nos installations et rencontrez nos coachs avant de vous engager.
Réserver ma séance gratuite →Ludique, convivial et efficace... Essayer un cours de CAF, c'est l'approuver !
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