Kizomba | Danse Afro-Portugaise | Magicfit

Kizomba

Danse Afro-Portugaise

60 min 200-300 kcal Danse

La Kizomba vous transporte en Angola avec sa douceur unique. Connexion profonde et mouvements fluides.

Kizomba chez Magicfit
200
Calories
60
Minutes

Douceur angolaise

La Kizomba est née en Angola dans les années 80, fusion de semba traditionnelle et influences caribéennes.

Danse lente et connectée, elle privilégie la qualité du mouvement sur la quantité.

Une danse qui invite à la présence et à l'écoute.

Kizomba entraînement

L'art de la connexion

La Kizomba se danse poitrine contre poitrine, créant une connexion unique.

Les mouvements sont minimalistes mais précis, guidés par la musique.

Nos profs enseignent le respect et le consentement dans cette danse proche.

Chaussures souples Tenue confortable Écoute Patience

Les bienfaits de Kizomba

Découvrez tous les avantages de pratiquer Kizomba chez Magicfit.

Connexion

La danse de couple la plus connectée.

200-300 Calories

Effort léger mais constant.

Présence

Développez votre présence et votre écoute.

Douceur

Une danse douce et apaisante.

Élégance

Mouvements fluides et élégants.

Méditation

Une forme de méditation en mouvement.

FAQ

Questions fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur Kizomba

Qu'est-ce que la Kizomba ?

La Kizomba est une danse afro-portugaise née en Angola, douce et connectée. Yoga du Rire : tout savoir →

Faut-il venir en couple ?

Non, vous pouvez venir seul(e). On change de partenaire. Pilates vs Yoga →

La Kizomba est-elle adaptée aux débutants ?

Oui, les mouvements sont lents et accessibles. Sport et bien-être mental →

Combien de calories brûle-t-on ?

Une séance de 60 minutes permet de brûler 200 à 300 calories. Avantages des cours collectifs →

La Kizomba est-elle sensuelle ?

Elle est connectée et douce, pas nécessairement sensuelle. Gestion des douleurs sportives →

Quelle différence avec la Bachata ?

La Kizomba est plus lente et minimaliste que la Bachata. Sport et prévention →

Quel type de musique utilise-t-on ?

Musique kizomba, ghetto zouk, tarraxa d'origine africaine. Exercices Pilates pour le dos →

À quelle fréquence pratiquer ?

1 à 2 séances par semaine pour intégrer les subtilités. Découvrir le LIA →

Y a-t-il des soirées Kizomba ?

Oui, les soirées afro incluent souvent Kizomba et Semba. Bienfaits du Yoga →

Comment réserver une séance ?

Contactez votre club Magicfit pour réserver votre place en Kizomba. Les 5 principes du Yoga →

Prêt à danser ?

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