La musculation est bien plus qu’un simple moyen de sculpter son corps : c’est un véritable art qui allie discipline, technique et connaissance de soi. Pour les débutants, se lancer
L’été approche et il est temps de te préparer pour ton summer body 2025 ! Dans les salles de sport MAGICFIT, nous avons rassemblé des conseils pratiques pour t’aider à
Dans le monde du fitness, trouver l’équilibre entre musculation et entraînement cardiovasculaire est essentiel pour atteindre vos objectifs, que ce soit pour gagner en muscle, perdre du poids ou améliorer
Découvrez comment la surcharge progressive peut transformer votre entraînement et maximiser vos gains de force et de performance ! Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, cette méthode essentielle vous
Dans le monde du fitness, on se concentre souvent sur les muscles principaux, mais les muscles stabilisateurs sont tout aussi essentiels. Ils soutiennent nos articulations, maintiennent notre posture et améliorent
À mesure que nous avançons dans la vie, il devient crucial de porter une attention à notre forme physique. La musculation, souvent perçue comme une activité réservée aux jeunes, est
Vous souhaitez améliorer votre profondeur au squat et maximiser vos résultats ? Découvrez les conseils pratiques de nos coachs des salles de sport MAGICFIT ! Un squat bien exécuté non
Vous vous demandez si les étirements avant l’entraînement peuvent nuire à votre développement musculaire ? Découvrez les conseils de nos coachs chez MAGICFIT pour optimiser votre routine d’échauffement. Apprenez à
Vous vous demandez si soulever des charges lourdes est essentiel pour la croissance musculaire ? Découvrez les conseils de nos coachs chez MAGICFIT sur les bienfaits et les limites de
Vous vous demandez combien de temps devrait durer votre séance d’entraînement ? Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, la durée idéale peut varier en fonction de votre condition physique
