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Dans le monde de la musculation, les mollets sont souvent négligés, malgré leur rôle crucial dans la stabilité et l’esthétique des jambes. Découvrez comment l’exercice des mollets assis à la
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Découvrez le muscle vaste intermédiaire, souvent méconnu mais essentiel pour votre performance physique ! Situé au cœur des quadriceps, ce muscle joue un rôle crucial dans l’extension du genou et
Découvrez le droit fémoral, un muscle essentiel du groupe des quadriceps, qui joue un rôle clé dans la mobilité et la stabilité de vos membres inférieurs. En traversant à la
