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Après une séance d’entraînement intense, il est normal de ressentir des courbatures. Mais saviez-vous qu’une séance de spa peut transformer votre routine de récupération ? Détente musculaire, réduction de l’inflammation,
Découvrez comment un moment de détente dans un jacuzzi après le sport peut transformer votre récupération ! Nos coachs chez MAGICFIT partagent des conseils précieux sur les bienfaits de cette
La ghréline, souvent appelée « l’hormone de la faim », joue un rôle essentiel dans la régulation de notre appétit et de notre métabolisme. Découverte dans les années 1990, cette
Les réseaux sociaux ont transformé notre approche du fitness, créant des opportunités d’inspiration et de motivation sans précédent. Des plateformes comme Instagram et TikTok regorgent de contenus captivants, de défis
Dans le monde dynamique de la musculation, la prise de masse est un objectif commun, et les gainers se présentent comme des alliés précieux. Mais qu’est-ce qu’un gainer exactement ?
La viande rouge est souvent au cœur des discussions sur la nutrition et ses effets sur les performances sportives. Que vous soyez un athlète professionnel ou un passionné de fitness,
Le sport est bien plus qu’une simple activité physique ; il est essentiel pour notre santé globale, notamment en améliorant la circulation sanguine. Découvrez comment un cœur renforcé, des vaisseaux
Faire du sport à jeun suscite de nombreux débats, entre avantages et risques. Cette pratique peut favoriser la combustion des graisses, améliorer la concentration et même vous faire gagner du
Découvrez le Fadogia Agrestis, une plante africaine aux propriétés stimulantes et anabolisantes qui suscite un intérêt grandissant dans le monde du fitness. Ce supplément pourrait bien être la clé pour
Dans un monde où la santé est primordiale, les jus de fruits sont souvent perçus comme un choix sain. Mais saviez-vous que tous les jus ne se valent pas ?
Sommeil : Quelle est la meilleure position pour dormir ? Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de notre santé et de notre bien-être. Il joue un rôle crucial dans
Découvrez les effets secondaires potentiels de l’ostéopathie et comment les gérer efficacement après une séance. Bien que cette approche thérapeutique soit bénéfique pour soulager les douleurs et améliorer les performances,
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