Salle de sport haut de gamme
Entraînement Fonctionnel Small Group
Le Functional Training prépare votre corps aux mouvements du quotidien. Entraînement complet en petit groupe pour une condition physique optimale.
Le Functional Training reproduit les mouvements naturels du corps : pousser, tirer, porter, pivoter. Un entraînement qui a du sens pour votre vie quotidienne.
Chaque séance combine force, mobilité, équilibre et coordination pour un développement harmonieux.
Un entraînement complet et polyvalent en petit groupe.
Le travail fonctionnel améliore votre capacité à accomplir les gestes du quotidien : porter des courses, jouer avec vos enfants, jardiner sans douleur.
En petit groupe de 4 à 8 personnes, bénéficiez d'un suivi personnalisé tout en profitant de l'énergie collective.
Nos coachs adaptent chaque exercice à votre niveau et vos objectifs.
Functional Training est idéal pour atteindre vos objectifs fitness. Découvrez tous ses bienfaits.
Développez une force utile au quotidien et dans vos activités.
Brûlez des calories avec des mouvements complets du corps.
Gagnez en amplitude de mouvement et en souplesse.
Renforcez vos muscles stabilisateurs et votre proprioception.
Bénéficiez d'un coaching attentif en groupe de 4 à 8 personnes.
Prévenez les blessures grâce à un corps équilibré et fonctionnel.
Tout ce que vous devez savoir sur le Functional Training
Le Functional Training est un entraînement basé sur les mouvements naturels du corps pour améliorer votre condition physique globale. Voir tous les cours Small Group →
Oui, les exercices sont adaptables à tous les niveaux. Le coach propose des variantes selon votre condition. Réserver ma 1ère séance →
Une séance de 45 minutes permet de brûler 500 à 700 calories grâce aux mouvements complets. Découvrir les 10 types de fitness →
Les séances de Functional Training durent 45 minutes en petit groupe. Voir le planning des séances →
Nous utilisons des kettlebells, TRX, medecine balls, boxes et le poids du corps. Découvrir le TRX →
Les séances se déroulent en petit groupe de 4 à 8 personnes maximum. Trouver un club Magicfit →
2 à 3 séances par semaine sont idéales pour progresser efficacement. Nos programmes de remise en forme →
Le Functional Training est moins intense et plus accessible, focalisé sur les mouvements fonctionnels du quotidien. Voir le Cross Training →
Oui, c'est excellent pour les seniors car il améliore l'équilibre et prévient les chutes. Le sport source de bien-être →
Contactez votre club Magicfit pour réserver votre place en Functional Training. Réserver ma place →
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