Salle de sport haut de gamme
Le BODYBALANCE est une fusion de Yoga, Tai Chi et Pilates. Améliorez votre souplesse, votre équilibre et votre force intérieure sur une musique apaisante.
Le BODYBALANCE est la fusion parfaite de Yoga, Tai Chi et Pilates créée par Les Mills. Postures, étirements, respiration... Retrouvez l'harmonie corps-esprit.
Souplesse, équilibre, force du core... Chaque séance est un voyage vers la sérénité qui améliore votre bien-être en 55 minutes.
Un entraînement apaisant et ressourçant pour relâcher les tensions et retrouver l'équilibre.
Le BODYBALANCE fusionne les meilleurs éléments du Yoga, Tai Chi et Pilates. Postures, étirements, exercices de gainage... Un moment de pure sérénité.
Chaque posture est adaptable à votre niveau. Pas besoin d'être souple pour commencer, vous le deviendrez.
Nos coachs certifiés Les Mills vous guident pour respirer et vous détendre en profondeur.
Le BODYBALANCE est le cours idéal pour améliorer votre souplesse et retrouver la sérénité. Un moment de bien-être pour le corps et l'esprit.
Améliorez votre amplitude de mouvement et gagnez en flexibilité semaine après semaine.
Relâchez les tensions accumulées et retrouvez un état de calme profond.
Renforcez votre sangle abdominale grâce aux exercices issus du Pilates.
Développez votre stabilité et votre coordination grâce aux postures du Tai Chi.
Détendez-vous sur des playlists Les Mills spécialement conçues pour la relaxation.
Une pratique régulière améliore la qualité de votre sommeil et votre récupération.
Tout ce que vous devez savoir sur le cours BODYBALANCE
Le BODYBALANCE est une fusion de Yoga, Tai Chi et Pilates créée par Les Mills. Ce cours améliore votre souplesse, votre équilibre et renforce votre core sur une musique apaisante.
Voir tous les cours Les Mills →Oui, le BODYBALANCE est accessible à tous les niveaux. Les postures sont adaptables et nos coachs proposent des variations pour chaque niveau de souplesse.
Réserver ma 1ère séance gratuite →Un cours BODYBALANCE permet de brûler environ 390 calories en 55 minutes. L'objectif principal est la souplesse et le bien-être plutôt que la dépense calorique.
Lire nos conseils bien-être →Les cours BODYBALANCE durent 55 minutes. Chaque séance inclut des étirements, des postures de yoga, des exercices de Pilates et une relaxation finale.
Voir le planning des cours →Le BODYBALANCE se pratique sur un tapis de yoga. Des blocs et sangles peuvent être utilisés pour adapter les postures. Tout le matériel est fourni par Magicfit.
Visiter une salle Magicfit →Le BODYBALANCE améliore la souplesse, l'équilibre, la force du core, réduit le stress et améliore la qualité du sommeil. Il favorise aussi la concentration et la sérénité.
Découvrir tous les cours →Pour des résultats optimaux, nous recommandons 2 à 3 séances de BODYBALANCE par semaine. C'est un excellent complément aux cours cardio comme le RPM ou le BODYCOMBAT.
Voir nos abonnements →Absolument ! Le BODYBALANCE est justement conçu pour améliorer la souplesse progressivement. Chaque posture peut être adaptée à votre niveau actuel.
En savoir plus →Le BODYBALANCE combine Yoga, Tai Chi et Pilates dans un format Les Mills structuré avec musique. C'est plus accessible que le yoga traditionnel et intègre des éléments de renforcement.
Voir le cours RPM →Bien sûr ! Nous offrons une séance découverte gratuite à tous les nouveaux visiteurs. Testez le BODYBALANCE et découvrez la sérénité Les Mills chez Magicfit.
Réserver ma séance gratuite →Yoga, Pilates, Tai Chi... Retrouvez souplesse et sérénité avec le BODYBALANCE !
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