Stretching Mobilité | Souplesse & Bien-être | Magicfit

.leaflet-control-layers-toggle{--wpr-bg-5fed38cc-431c-434a-8bf3-03fcfee1d11c: url('https://unpkg.com/leaflet@1.9.4/dist/images/layers.png');}.leaflet-retina .leaflet-control-layers-toggle{--wpr-bg-239d7732-8816-4993-84cd-3afda1219d52: url('https://unpkg.com/leaflet@1.9.4/dist/images/layers-2x.png');}.leaflet-default-icon-path{--wpr-bg-f7a76fe6-3875-41ee-9976-a31c875ff9f9: url('https://unpkg.com/leaflet@1.9.4/dist/images/marker-icon.png');}.wpforms-lead-forms-container .wpforms-form .wpforms-camera-modal-overlay.wpforms-camera-format-video .wpforms-camera-modal-footer .wpforms-camera-modal-buttons .wpforms-camera-cancel{--wpr-bg-62aab86b-af4a-4cfb-af0e-58f88191c4a5: url('https://www.magicfit.fr/wp-content/plugins/wpforms/assets/pro/images/camera-video.svg');}.wpforms-lead-forms-container .wpforms-form .wpforms-camera-modal-overlay.wpforms-camera-format-video .wpforms-camera-modal-footer .wpforms-camera-modal-buttons .wpforms-camera-crop{--wpr-bg-4ece1fdc-9bf9-4b2a-927f-335ebe827834: url('https://www.magicfit.fr/wp-content/plugins/wpforms/assets/pro/images/crop.svg');}.wpforms-lead-forms-container .wpforms-form .wpforms-camera-modal .wpforms-camera-modal-footer .wpforms-camera-modal-actions .wpforms-camera-flip{--wpr-bg-d3f08f6c-7e30-403c-ba95-d290dfadb232: url('https://www.magicfit.fr/wp-content/plugins/wpforms/assets/pro/images/camera-rotate.svg');}.wpforms-lead-forms-container .wpforms-form .wpforms-camera-modal .wpforms-camera-modal-footer .wpforms-camera-modal-buttons .wpforms-camera-cancel{--wpr-bg-a115a452-f392-4f59-96e1-c8d666941ba4: url('https://www.magicfit.fr/wp-content/plugins/wpforms/assets/pro/images/camera.svg');}.wpforms-lead-forms-container .wpforms-form .wpforms-camera-modal .wpforms-camera-modal-footer .wpforms-camera-modal-buttons .wpforms-camera-crop{--wpr-bg-557fb2fc-79ba-453d-a391-02dd776ef856: url('https://www.magicfit.fr/wp-content/plugins/wpforms/assets/pro/images/crop.svg');}.wpforms-lead-forms-container .wpforms-form .wpforms-camera-modal .wpforms-camera-modal-footer .wpforms-camera-modal-buttons .wpforms-camera-crop-cancel{--wpr-bg-48836472-d596-467d-b05f-b1d89c33464b: url('https://www.magicfit.fr/wp-content/plugins/wpforms/assets/pro/images/cancel.svg');}.wpforms-lead-forms-container .wpforms-form .wpforms-camera-modal .wpforms-camera-modal-footer .wpforms-camera-modal-buttons .wpforms-camera-cancel-video{--wpr-bg-8d67d340-cc7f-430e-8a89-3a1b7463c44d: url('https://www.magicfit.fr/wp-content/plugins/wpforms/assets/pro/images/trash.svg');}.mf-mega-featured-image{--wpr-bg-8184e1d9-443b-4e7b-acfd-098bd17656a4: url('https://images.unsplash.com/photo-1534438327276-14e5300c3a48?w=600&h=400&fit=crop');}.mf-mega-featured-image{--wpr-bg-b6dcb310-9048-4eab-9a63-485f620c51ca: url('https://images.unsplash.com/photo-1534438327276-14e5300c3a48?w=600&h=400&fit=crop');}.rll-youtube-player .play{--wpr-bg-f30a656a-3e9b-4c27-acc3-abf56e801c87: url('https://www.magicfit.fr/wp-content/plugins/wp-rocket/assets/img/youtube.png');}

Stretching Mobilité

Q: Qu'est-ce que le Stretching Mobilité ?

Le Stretching Mobilité combine étirements et exercices de mobilité articulaire en petit groupe pour améliorer souplesse et bien-être. Voir tous les cours Small Group →

Q: Faut-il être souple pour commencer ?

Non, le Stretching Mobilité est justement fait pour développer votre souplesse progressivement, quel que soit votre niveau. Réserver ma 1ère séance →

Q: Combien de calories brûle-t-on ?

Une séance de 45 minutes permet de brûler environ 150 à 250 calories tout en s'étirant. Pilates vs Yoga : comment choisir →

Q: Combien de temps dure une séance ?

Les séances durent 45 minutes pour un travail complet de toutes les chaînes musculaires. Voir le planning des séances →

Q: Quel matériel est utilisé ?

Nous utilisons des tapis, sangles, blocs de yoga pour faciliter les étirements. Découvrir le TRX →

Q: Peut-on pratiquer après une séance de sport ?

Oui, c'est même idéal après un entraînement intense pour accélérer la récupération. Trouver un club Magicfit →

Q: À quelle fréquence pratiquer ?

1 à 2 séances par semaine permettent de progresser en souplesse. Exercices Pilates contre le mal de dos →

Q: Le Stretching convient-il en cas de mal de dos ?

Oui, sous réserve d'avis médical. Informez le coach qui adaptera les exercices. Froid vs Chaud pour les douleurs →

Q: Quelle différence avec le yoga ?

Le Stretching Mobilité est focalisé sur les étirements et la mobilité, sans la dimension spirituelle du yoga. Tout savoir sur le Yoga du Rire →

Q: Comment réserver une séance ?

Contactez votre club Magicfit pour réserver votre place en Stretching Mobilité. Réserver ma place →

Souplesse & Bien-être Small Group

45 min 150-250 kcal Small Group

Le Stretching Mobilité libère votre corps des tensions. Séances en petit groupe pour retrouver souplesse, mobilité et bien-être.

Réserver une séance Trouver un club

150

Calories

Minutes

Libérez votre corps

Le Stretching Mobilité combine étirements profonds et exercices de mobilité articulaire. Un moment de détente active pour prendre soin de votre corps.

Chaque séance travaille l'ensemble des chaînes musculaires pour libérer les tensions accumulées.

Un complément essentiel à tout programme sportif.

Souplesse & récupération

En petit groupe, bénéficiez des corrections personnalisées du coach pour étirer efficacement et sans risque.

Idéal après vos entraînements intenses, le Stretching Mobilité accélère la récupération et prévient les blessures.

Retrouvez une amplitude de mouvement optimale et un bien-être durable.

Tapis Sangles Blocs yoga Coach attentif

Les bienfaits du Stretching Mobilité

Stretching Mobilité est idéal pour atteindre vos objectifs fitness. Découvrez tous ses bienfaits.

Souplesse Accrue

Gagnez en flexibilité musculaire progressivement et durablement.

150-250 Calories

Brûlez des calories tout en vous étirant en douceur.

Mobilité Articulaire

Améliorez l'amplitude de vos articulations.

Anti-Tensions

Libérez les tensions du dos, des épaules et des hanches.

Récupération

Accélérez la récupération après vos entraînements intenses.

Bien-être Mental

Profitez d'un moment de détente et de recentrage.

FAQ

Questions fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur le Stretching Mobilité

Qu'est-ce que le Stretching Mobilité ?

Le Stretching Mobilité combine étirements et exercices de mobilité articulaire en petit groupe pour améliorer souplesse et bien-être. Voir tous les cours Small Group →

Faut-il être souple pour commencer ?

Non, le Stretching Mobilité est justement fait pour développer votre souplesse progressivement, quel que soit votre niveau. Réserver ma 1ère séance →

Combien de calories brûle-t-on ?

Une séance de 45 minutes permet de brûler environ 150 à 250 calories tout en s'étirant. Pilates vs Yoga : comment choisir →

Combien de temps dure une séance ?

Les séances durent 45 minutes pour un travail complet de toutes les chaînes musculaires. Voir le planning des séances →

Quel matériel est utilisé ?

Nous utilisons des tapis, sangles, blocs de yoga pour faciliter les étirements. Découvrir le TRX →

Peut-on pratiquer après une séance de sport ?

Oui, c'est même idéal après un entraînement intense pour accélérer la récupération. Trouver un club Magicfit →

À quelle fréquence pratiquer ?

1 à 2 séances par semaine permettent de progresser en souplesse. Exercices Pilates contre le mal de dos →

Le Stretching convient-il en cas de mal de dos ?

Oui, sous réserve d'avis médical. Informez le coach qui adaptera les exercices. Froid vs Chaud pour les douleurs →

Quelle différence avec le yoga ?

Le Stretching Mobilité est focalisé sur les étirements et la mobilité, sans la dimension spirituelle du yoga. Tout savoir sur le Yoga du Rire →

Comment réserver une séance ?

Contactez votre club Magicfit pour réserver votre place en Stretching Mobilité. Réserver ma place →

Prêt à essayer le Stretching Mobilité ?

Découvrez l'expérience Small Group Coaching chez Magicfit. Accompagnement personnalisé garanti.

Trouver mon club