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Découvrez les 30 meilleurs exercices pour sculpter vos pectoraux et améliorer votre condition physique ! Que vous soyez débutant ou confirmé, cet article vous guide à travers des mouvements variés,
Découvrez l’importance souvent négligée du petit pectoral dans votre routine de musculation ! Ce muscle, situé sous le grand pectoral, joue un rôle crucial dans la stabilisation de l’épaule et
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Découvrez l’écarté couché avec haltères, un exercice essentiel pour sculpter votre corps et développer votre musculature pectorale. Souvent négligé, cet exercice cible non seulement les pectoraux, mais renforce également les
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