La sérotonine, souvent appelée “l’hormone du bonheur”, joue un rôle essentiel dans notre bien-être émotionnel et physique. Saviez-vous qu’environ 90% de la sérotonine de notre corps se trouve dans notre intestin ? Découvrez comment ce neurotransmetteur influence notre humeur, notre sommeil et même notre appétit. Apprenez également des méthodes naturelles pour augmenter vos niveaux de sérotonine, comme l’alimentation, l’exercice et la méditation. En cultivant un mode de vie sain, vous pouvez améliorer votre qualité de vie et favoriser un équilibre émotionnel. Plongez dans cet article pour explorer le pouvoir de la sérotonine et son impact sur votre bonheur !