Découvrez le régime sans résidu, une approche alimentaire de plus en plus prisée par les sportifs et ceux souhaitant améliorer leur digestion. Ce régime, qui limite les fibres, peut offrir des bienfaits tels qu’une meilleure digestion, une récupération rapide après l’effort, et une énergie accrue. Cependant, il est essentiel de l’adopter avec prudence et de connaître ses limites. Nos nutritionnistes dans les salles de sport MAGICFIT partagent des conseils pratiques pour vous aider à intégrer ce régime efficacement tout en préservant votre santé. Plongez dans notre article pour en savoir plus sur cette méthode et ses implications !