Découvrez le régime pescétarien, une approche alimentaire qui met à l’honneur les poissons et fruits de mer tout en excluant la viande rouge et la volaille. Ce régime, prisé par ceux qui souhaitent optimiser leur santé et leurs performances sportives, offre de nombreux bienfaits, tels que la réduction des risques de maladies cardiovasculaires et une meilleure récupération musculaire. Nos nutritionnistes des salles de sport MAGICFIT partagent des conseils pratiques pour intégrer ce mode de vie équilibré et savoureux. Plongez dans cet article pour explorer des recettes délicieuses et des astuces pour tirer le meilleur parti de votre alimentation !