Découvrez le régime Ornish, une approche nutritionnelle révolutionnaire qui favorise la santé cardiovasculaire et la gestion du poids. Conçu par le Dr Dean Ornish, ce régime met l’accent sur une alimentation à faible teneur en graisses, riche en fruits, légumes, céréales complètes et légumineuses. Nos nutritionnistes dans les salles de sport MAGICFIT vous offrent des conseils pratiques pour intégrer ce régime dans votre quotidien tout en optimisant vos séances d’entraînement. Plongez dans cet article pour explorer des recettes délicieuses, des astuces pour équilibrer votre alimentation et des stratégies pour surmonter les obstacles. Votre parcours vers une meilleure santé commence ici !