Découvrez le régime Montignac, une méthode innovante de rééquilibrage alimentaire qui vous permet de perdre du poids sans compter les calories ! En privilégiant les glucides « bons » et en évitant les « mauvais », ce régime vous aide à maintenir votre énergie tout en optimisant vos performances sportives. Nos nutritionnistes chez MAGICFIT partagent des conseils pratiques pour intégrer cette approche dans votre routine quotidienne. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, apprenez à équilibrer vos repas, à choisir des collations saines et à vous hydrater correctement pour maximiser vos résultats. Plongez dans cet article pour en savoir plus !