Découvrez le régime 5:2, une méthode de jeûne intermittent qui allie flexibilité alimentaire et perte de poids durable. En alternant entre cinq jours de consommation normale et deux jours de restriction calorique, vous pouvez améliorer votre santé métabolique tout en profitant de repas équilibrés. Nos nutritionnistes des salles de sport MAGICFIT partagent des conseils pratiques pour réussir ce régime, intégrer l’exercice et éviter les erreurs courantes. Prêt à transformer votre vie ? Lisez notre article pour découvrir comment le régime 5:2 peut vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être !