Découvrez l’exercice incontournable de l’oiseau/rowing avec haltères, essentiel pour renforcer votre dos et vos épaules ! En combinant ces deux mouvements, vous améliorez votre posture, sculptez vos épaules et réduisez les risques de blessures. Chez MAGICFIT, nous vous guidons pour optimiser votre entraînement et maximiser vos gains musculaires. Apprenez à exécuter cet exercice avec la bonne technique et choisissez le poids adapté pour un entraînement efficace. Ne manquez pas l’opportunité de transformer votre routine de musculation et d’atteindre vos objectifs ! À vos haltères !