Le muscle du petit fessier, souvent négligé, est pourtant essentiel pour la stabilité de la hanche et la performance physique. Situé sous le moyen fessier, il joue un rôle clé dans la prévention des blessures et l’amélioration de la posture. Dans cet article, découvrez son anatomie, son importance et des exercices simples pour le renforcer. Que vous soyez athlète ou simplement soucieux de votre bien-être, apprendre à cibler ce muscle peut transformer votre routine d’entraînement et optimiser vos performances. Ne manquez pas l’occasion de découvrir comment un petit fessier fort peut faire une grande différence !