Les conseils du coach : le squat libre Le  squat libre  est un exercice qui peut être pratiqué aussi bien par les femmes que par les hommes, ce qui est une chose rare en salle de musculation. Pratiquer le squat libre vous permettra de développer vos quadriceps, vos ischio-jambiers et vos fessiers. Par ailleurs, faire … Continue reading Les conseils du coach : Le squat libre