Découvrez le droit fémoral, un muscle essentiel du groupe des quadriceps, qui joue un rôle clé dans la mobilité et la stabilité de vos membres inférieurs. En traversant à la fois l’articulation de la hanche et celle du genou, il est crucial pour des mouvements quotidiens tels que marcher, courir ou sauter. Dans cet article, nous explorerons son anatomie, ses fonctions, et comment le renforcer pour prévenir les blessures et améliorer vos performances sportives. Ne manquez pas nos conseils pratiques pour entretenir ce muscle vital et optimiser votre bien-être physique !