La fréquence cardiaque, souvent abrégée en FC, est bien plus qu’un simple chiffre. C’est un indicateur clé de votre santé cardiovasculaire et un outil précieux pour optimiser vos performances sportives. Que vous soyez un athlète chevronné ou un novice, comprendre votre fréquence cardiaque peut transformer votre entraînement. Découvrez comment mesurer votre FC au repos, ajuster l’intensité de vos exercices et prévenir les blessures. Rejoignez-nous chez MAGICFIT pour une séance découverte gratuite et apprenez à intégrer la fréquence cardiaque dans votre routine pour atteindre vos objectifs sportifs en toute sécurité et efficacité. Ne manquez pas cette opportunité !