Découvrez l’écarté à la poulie vis-à-vis basse, un exercice clé pour sculpter votre haut du corps ! Cet exercice efficace cible principalement les muscles pectoraux tout en sollicitant les épaules et les triceps. Grâce à sa résistance constante, il améliore la force musculaire et prévient les blessures. Que vous soyez débutant ou confirmé, apprenez à l’intégrer dans votre routine d’entraînement pour maximiser vos résultats. Ne manquez pas nos conseils sur la bonne exécution et les meilleures façons de l’associer à d’autres exercices pour un entraînement complet. Plongez dans l’univers du fitness et transformez votre corps !