Découvrez le carb cycling, une méthode nutritionnelle innovante qui alterne entre des jours de forte et de faible consommation de glucides. Cette approche dynamique peut optimiser vos performances sportives tout en vous aidant à contrôler votre poids. Que vous soyez un athlète chevronné ou un amateur de fitness, nos nutritionnistes chez MAGICFIT vous guideront pour tirer le meilleur parti de cette stratégie. Apprenez à planifier vos repas, à choisir les bons glucides et à écouter votre corps pour maximiser vos résultats. Plongez dans notre article pour explorer les conseils pratiques et les erreurs à éviter !